dimecres, 29 d’abril de 2015

Equilibri, escoltant el cos i als amics

 Escoltar amb els cinc sentits el teu cos
i sentint els seus punts contractats o adolorits,
estirar-los amb moviments suaus,
dansa harmònica o estiraments, pot ser bo.

A vegades és difícil memoritzar
exercicis repetitius preestablerts.
Hi ha especialistes que poden servir de guia
del millor en cada ocasió o situació.

Però, si s'aprèn al propi cos a escoltar
llavors el teu instint et pot guiar pas a pas.


Si et fa mal l'espatlla, es pot fer el que badalla.
Si et fa mal el genoll, pots surar en una piscina com si fos un toll.
Així tu pots inventar, i noves maneres trobar.
Tot molt suau, per donar-li equilibri i pau.







Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada