Va dir un avi savi que per tenir tanta vida com un gat,
molta amistat, poc plat i ben passejat.
Així que la millor energia t'envolta cada dia.
Es troba en
els amics, en
menjar el que cal i en
moure's força.
Ben segur que això de moure't i de tenir amics ja ho domines.
Això de menjar el just és més complicat, però
fes servir el cap.
Escolta el teu propi cos i et dirà el que li va millor.
Veuràs com els
aliments més naturals són els més vitals.
Un suc de taronja natural és dels
refrescs més sans.
Si el fas amb una espremedora manual, a més mous les mans.
I si ja és dolç,
per què afegir-hi sucre? Vídeo aquí.
Els
greixos dels teus plats als teus aparells són dipositats
S' acumulen al teu cos i després costa
moure' s i fer esport.
Llegir en
Tranqui i el seu conte, t'ajudaran a anar en compte,
La
Piràmide Alimentària et pot orientar
i amb aquest
Joc del Portal Medusa sobre
nutrició
t' entretens i aprens la millor
combinació.